ダイエットや生活習慣を改善したいなあ、なんて思ったとき思い浮かぶのはジムという方も少なくないだろう。
ジムといえば、自由に運動をするジムとプロによるサポートを受けることができるパーソナルジムの2種類がある。
前者の場合、自己流といえるだろう。
パーソナルトレーニングと比較すれば、もちろんお金は安くすむ。
とはいえ、リバウンド・モチベーションダウン、さらには身体を痛めてしまう恐れだって考えられる。
だからこそ、挫折経験のある方や失敗したくない方・運動は得意ではない方にはパーソナルトレーニングはおすすめといえるだろう。
パーソナルトレーニングといえば、とあるCMで注目を集めた記憶がある。
どこのパーソナルトレーニングもやはりそれなりの値段で、サプリメントやプロテイン・シューズボックス・ロッカーに別料金が発生することも。
しかし、江東区のパーソナルトレーニングジムは低価格であり驚いた記憶がある。
サプリメント代なども別途請求されることもないそうだ。
広告も知名度も重要だが、こういった価格やサービス面にも注目してパーソナルトレーニングを受ける場所を選ぶべきといえるだろう。